حساء الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 371 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والفلفل والكرفس والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وقد حاول 1881 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و شوربة الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 املأ قدرا كبيرا بما يكفي لحمل الفاصوليا بالماء واتركها حتى الغليان. إيقاف الحرارة ، إضافة الفاصوليا ونقع الفاصوليا لمدة 2 ساعة.
استنزاف الماء.2 في هذه الأثناء ، ضعي خنازير لحم الخنزير أو السيقان في قدر كبير وغطيها بـ 2 لتر من الماء.
أضف الأعشاب دي بروفانس أو التوابل الإيطالية. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبا.
أضف الخضار والفاصوليا المفرومة. يطهى لمدة ساعة أخرى ، حتى تصبح الخضار طرية ويبتعد لحم الخنزير بسهولة عن العظم. اسحب اللحم من العظم وتخلص من العظام.3
أضف عدة قطرات من تاباسكو حسب الرغبة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
يقدم مع قليل من البقدونس الطازج المفروم.