حساء الفاصوليا البيضاء روزماري
روزماري حساء الفاصوليا البيضاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا البيضاء مع رذاذ زيت الباستان وإكليل الجبل, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع زيت الزيتون وإكليل الجبل، و شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ مع إكليل الجبل والثوم (نباتي).
تعليمات
في وعاء متوسط ، قم بتغطية الفاصوليا بالماء بمقدار 1 بوصة على الأقل واتركها في الثلاجة لمدة 6 ساعات أو طوال الليل.
في قدر كبير على نار خفيفة إلى متوسطة ، اقلي البصل بزيت الزيتون حتى يصبح البصل شفافا ، من 10 إلى 15 دقيقة.
يضاف الثوم ويطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أخرى.
أضف الفاصوليا البيضاء المصفاة وإكليل الجبل ومرق الدجاج وورق الغار. يغطى المزيج ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تصبح الفاصوليا طرية جدا.
قم بإزالة فرع إكليل الجبل وأوراق الغار. مرر الحساء من خلال الشفرة الخشنة لمطحنة الطعام ، أو ضعه في وعاء محضر الطعام المزود بشفرة فولاذية ونبض حتى يهرس بشكل خشن. أعد الحساء إلى القدر لإعادة تسخينه وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة.