حساء الطماطم المتبل
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الطماطم المتبل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والبصل والقرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الطماطم المتبل, حساء الطماطم المتبل، و حساء الطماطم الهندي المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل في الزيت الساخن حتى يلين ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الكمون والزنجبيل والقرفة ويطهى حتى عطرة ، حوالي 30 ثانية.
يقلب حساء الطماطم وحليب جوز الهند والطماطم المقطعة في خليط البصل ويطهى حتى يسخن الحساء لمدة 10 دقائق تقريبا.