صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة92
مجلة

حساء الطماطم الطرخون المبرد مع الخبز المحمص

حساء الطماطم الطرخون المبرد مع الخبز المحمص
الطماطم المبردة-قد يكون حساء الطرخون مع الخبز المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي السميك والفلفل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو ممتاز. حاول حساء الطماطم الطرخون المبرد مع الخبز المحمص, حساء الطماطم منعش مع الخبز المحمص الطرخون، و شوربة طماطم مبردة مع الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي 1/4 كوب زيت و 4 ملاعق كبيرة من الطرخون في وعاء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
فرشاة على جانبي الخبز. نخب الخبز في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى هش ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
نقل الخبز المحمص إلى لوحة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
4
في هذه الأثناء ، سخني 1/4 كوب زيت في مقلاة كبيرة أخرى على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضف 4 أكواب طماطم ، 3 مكونات تالية ، و 3 ملاعق كبيرة من الطرخون. حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 6 دقائق. ضجة في معجون الطماطم. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ يطهى حتى تصبح الطماطم والكراث طرية ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6
سلالة الحساء في وعاء ، والضغط مع ملعقة مطاطية لاستخراج أكبر قدر من العصير والمواد الصلبة ممكن. تجاهل المواد الصلبة في غربال. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
تجميد الحساء فقط حتى البرد ، حوالي 30 دقيقة. مغرفة في الأطباق. يرش مع 1/4 كوب من الطماطم المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة