حساء الطبق الرئيسي كاليكو
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون حساء الطبق الرئيسي كاليكو وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.66 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والذرة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد جدا. حاول الطبق الرئيسي شوربة العدس والخضروات, مينسترون الطبق الرئيسي، و طبق التونة المعكرونة الرئيسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا.
يضاف الفلفل الأخضر والبصل ومسحوق الفلفل الحار والملح والكمون. يطهى ويقلب على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
يضاف الحساء والماء والذرة والطماطم والفاصوليا والأرز. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. رقيقة مع عصير الطماطم إذا رغبت في ذلك.