صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء السجق والملفوف

حساء السجق والملفوف
قد يكون حساء النقانق والملفوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك بطاطس رقيقة البشرة وبهارات وبذور كزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة سجق الملفوف, شوربة سجق الملفوف، و حساء الملفوف السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي النقانق كثيرا حتى يصبح لونها بني فاتح ، من 6 إلى 8 دقائق. ملعقة وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يقلب كثيرا حتى يعرج ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
زيادة الحرارة إلى عالية.
4
أضف المرق والبيرة والبطاطس والملفوف والجزر والكزبرة والبهارات والفلفل (لف البهارات وربطها في القماش القطني إذا رغبت في ذلك). يغطى ويغلى المزيج ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، من 10 إلى 15 دقيقة. تجاهل التوابل إذا ملفوفة.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
5
ضجة في البقدونس. مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
6
يقدم الخردل جنبا إلى جنب مع إضافة إلى الذوق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف تمزيقه ناعما (8-12 أوقية.؛ انظر الملاحظات)الملفوف تمزيقه ناعما (8-12 أوقية.؛ انظر الملاحظات)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح (1/4 في. سميكة ؛ انظر الملاحظات)الجزر شرائح (1/4 في. سميكة ؛ انظر الملاحظات)1أوريو محشو مزدوجبذور الكزبرةبذور الكزبرة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج منزوع الدسممرق الدجاج منزوع الدسم1فص كبيرثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبصل مقشر ومفرومبصل مقشر ومفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارعظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولينجوي إرما (برتغالي) أو سجق بولندي ، شرائح بسمك 1/4 بوصةلينجوي إرما (برتغالي) أو سجق بولندي ، شرائح بسمك 1/4 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا رقيقة البشرة (1 1/2 في. واسعة) ، نقيت وإيواؤهاالبطاطا رقيقة البشرة (1 1/2 في. واسعة) ، نقيت وإيواؤها340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزجاجة بيرة القمح (هيفويزن ؛ انظر الملاحظات)زجاجة بيرة القمح (هيفويزن ؛ انظر الملاحظات)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الكاملةالبهارات الكاملة6الروبيان والأوردةخردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة