صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء الذرة بالدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد

حساء الذرة بالدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد
حساء الذرة الدجاج مع الفلفل الأخضر ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه, آذان الذرة, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام كريم خفيف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج ولحم الخنزير المقدد والذرة, حساء الدجاج مع البطاطس ولحم الخنزير المقدد والذرة، و شبوتل الدجاج والذرة لحم الخنزير المقدد الشوربة.

المكونات

6ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم ، المفروملحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم ، المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل ، تحب (استخدمت كايين ، أبيض وأسود خشن)الفلفل ، تحب (استخدمت كايين ، أبيض وأسود خشن)3أضلاع كبيرةضلوع كرفس كبيرة مفرومةضلوع كرفس كبيرة مفرومة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو مرق الدجاج العاديمرق الدجاج منخفض الصوديوم ، أو مرق الدجاج العادي3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم دجاج مشوي ، تمزيقه (أو أي شيء لديك للمبالغ المتبقية)لحم دجاج مشوي ، تمزيقه (أو أي شيء لديك للمبالغ المتبقية)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا5آذان الذرة ، وقطع قطعة خبز (والمشوية الألغام في قشر)آذان الذرة ، وقطع قطعة خبز (والمشوية الألغام في قشر)4فصوص ثوم مفرومة حسب الرغبةفصوص ثوم مفرومة حسب الرغبة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفلفل الأخضرالفلفل الأخضر1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم خفيفكريم خفيف4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة ، مطحون ناعما أو دقيق ماسا هارينادقيق الذرة ، مطحون ناعما أو دقيق ماسا هارينا6سمولبطاطس حمراء مكعبةبطاطس حمراء مكعبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففدقيق أبيضدقيق أبيض1بصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم