صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

حساء الديك الرومي للتخلص من السموم

حساء الديك الرومي للتخلص من السموم
قد يكون حساء الديك الرومي للتخلص من السموم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من سعف الشبت المنتقاة والكرفس وعصير الليمون من 2 ليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السلق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى بستان التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات, وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات، و مرق الديك الرومي.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في وعاء حساء واسع على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الثوم ويقلى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3
إزالة القرنفل وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
4
يضاف الكرفس والكراث وسيقان السلق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
السلق السويسريالسلق السويسري
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والعرق مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ولكن لا يزال مع اللدغة ، من 10 إلى 12 دقيقة ، مع التأكد من عدم تحقيق أي لون.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
6
صب في الأوراق المالية و 1 كوب ماء; جلب الحساء ليغلي, ثم خفض لينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
7
أضيفي سعف الشبت وورق الغار واتركيها على نار متوسطة عالية لإضفاء النكهة في المرق ، حوالي 10 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي أوراق السلق على دفعات ، واطهيها برفق فقط حتى تذبل. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
السلق السويسريالسلق السويسري
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
دع الحساء يبرد ، ثم ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للأكل.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
9
قبل إعادة تسخين الحساء على الموقد ، أضيفي لحم الديك الرومي. يسخن على نار متوسطة ، مغطى ، حتى يسخن. كشف ويقلب في البقدونس وعصير الليمون قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
عصائر المقلاة من مقلاة تحميص الديك الروميعصائر المقلاة من مقلاة تحميص الديك الرومي
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
10
تقدم مع شرائح الليمون الإضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

المكونات

4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة (حول شرائح)سيقان الكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة (حول شرائح)1بانشقوس قزح السلق ، ينبع شرائح 1/4 بوصة سميكة ، يترك ممزقة إلى قطع 3 بوصة (حوالي 5 أكواب أوراق ممزقة)قوس قزح السلق ، ينبع شرائح 1/4 بوصة سميكة ، يترك ممزقة إلى قطع 3 بوصة (حوالي 5 أكواب أوراق ممزقة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناختار الشبت سعفاختار الشبت سعف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعماأوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعما12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، حطمالثوم ، حطم4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث والبيض والخضر الخفيفة مقطعة إلى 1/2 بوصة نصف أقمار (حوالي 1 1/2 كوب شرائح)الكراث والبيض والخضر الخفيفة مقطعة إلى 1/2 بوصة نصف أقمار (حوالي 1 1/2 كوب شرائح)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازج من حوالي 2 الليمونعصير الليمون الطازج من حوالي 2 الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم الديك الرومي المفروم أو المبشورلحم الديك الرومي المفروم أو المبشور9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج أو ديك رومي منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجرمرق دجاج أو ديك رومي منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجر