صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

حساء الديك الرومي للتخلص من السموم

حساء الديك الرومي للتخلص من السموم
قد يكون حساء الديك الرومي للتخلص من السموم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من سعف الشبت المنتقاة والكرفس وعصير الليمون من 2 ليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السلق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى بستان التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات, وعاء فوري صنع قبل السموم الكينوا الإفطار السلطانيات، و مرق الديك الرومي.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في وعاء حساء واسع على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يضاف الثوم ويقلى مع التحريك ، حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
إزالة القرنفل وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
4
يضاف الكرفس والكراث وسيقان السلق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
السلق السويسريالسلق السويسري
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والعرق مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ولكن لا يزال مع اللدغة ، من 10 إلى 12 دقيقة ، مع التأكد من عدم تحقيق أي لون.
المكونات سوف تحتاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
6
صب في الأوراق المالية و 1 كوب ماء; جلب الحساء ليغلي, ثم خفض لينضج.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
7
أضيفي سعف الشبت وورق الغار واتركيها على نار متوسطة عالية لإضفاء النكهة في المرق ، حوالي 10 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي أوراق السلق على دفعات ، واطهيها برفق فقط حتى تذبل. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
السلق السويسريالسلق السويسري
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
8
دع الحساء يبرد ، ثم ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للأكل.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
9
قبل إعادة تسخين الحساء على الموقد ، أضيفي لحم الديك الرومي. يسخن على نار متوسطة ، مغطى ، حتى يسخن. كشف ويقلب في البقدونس وعصير الليمون قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
عصائر المقلاة من مقلاة تحميص الديك الروميعصائر المقلاة من مقلاة تحميص الديك الرومي
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
10
تقدم مع شرائح الليمون الإضافية إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

المكونات

4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة (حول شرائح)سيقان الكرفس ، شرائح 1/4 بوصة سميكة (حول شرائح)1بانشقوس قزح السلق ، ينبع شرائح 1/4 بوصة سميكة ، يترك ممزقة إلى قطع 3 بوصة (حوالي 5 أكواب أوراق ممزقة)قوس قزح السلق ، ينبع شرائح 1/4 بوصة سميكة ، يترك ممزقة إلى قطع 3 بوصة (حوالي 5 أكواب أوراق ممزقة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناختار الشبت سعفاختار الشبت سعف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعماأوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعما12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، حطمالثوم ، حطم4الروبيان والأوردةملح كوشيرملح كوشير21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث والبيض والخضر الخفيفة مقطعة إلى 1/2 بوصة نصف أقمار (حوالي 1 1/2 كوب شرائح)الكراث والبيض والخضر الخفيفة مقطعة إلى 1/2 بوصة نصف أقمار (حوالي 1 1/2 كوب شرائح)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازج من حوالي 2 الليمونعصير الليمون الطازج من حوالي 2 الليمون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلحم الديك الرومي المفروم أو المبشورلحم الديك الرومي المفروم أو المبشور9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج أو ديك رومي منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجرمرق دجاج أو ديك رومي منخفض الصوديوم محلي الصنع أو تم شراؤه من المتجر