صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة17
مجلة

حساء الدجاج والفاصوليا

حساء الدجاج والفاصوليا
حساء الفاصوليا والدجاج هي وصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان مع 7 حصص. مقابل 1.23 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 21 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 288 سعرًا حراريًا . ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 25 دقيقة . مزيج من صدور الدجاج والحمص والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 61٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء الفاصوليا لمدة 10 دقائق وحساء الفاصوليا الكانيليني والديك الرومي المدخن وحساء الفاصوليا المستوحى من ريبوليتان .

تعليمات

1
في قدر هولندي أو قدر الحساء، يُقلب البصل والفلفل الأخضر والثوم في الزيت حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف الدجاج، واطبخه وحركه على نار متوسطة حتى تنضج المكونات، لمدة ٥ دقائق تقريبًا. أضف باقي المكونات. خفّض الحرارة واتركه على نار هادئة بدون غطاء لمدة ٨-١٠ دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®