حساء الدجاج شبوتل

قد يكون حساء الدجاج شبوتل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نواة الذرة ولحم صدور الدجاج وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الدجاج شبوتل, حساء الدجاج شبوتل، و شوربة دجاج شبوتل القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في مكعبات الدجاج ، ويطهى حتى الدجاج لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 5 دقائق. ضجة في البصل ويطهى لمدة 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

ديك رومي مطبوخ ومقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة

يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. أضيفي مرق الدجاج وصلصة أدوبو والسكر والطماطم والذرة والفاصوليا السوداء والماء.

المكونات سوف تحتاج

مرق الدجاج

(يمكن استبدال الموزاريلا)

2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

حبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

صب في ماء إضافي إذا رغبت في ذلك للوصول إلى القوام المطلوب. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الكزبرة قبل التقديم.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة