حساء الدجاج شبوتل

قد يكون حساء الدجاج شبوتل وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نواة الذرة ولحم صدور الدجاج وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الدجاج شبوتل, حساء الدجاج شبوتل، و شوربة دجاج شبوتل القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة. ضجة في مكعبات الدجاج ، ويطهى حتى الدجاج لم يعد الوردي في الوسط ، حوالي 5 دقائق. ضجة في البصل ويطهى لمدة 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أخرى. أضيفي مرق الدجاج وصلصة أدوبو والسكر والطماطم والذرة والفاصوليا السوداء والماء.

المكونات سوف تحتاج

مرق الدجاج

(يمكن استبدال الموزاريلا)

4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

ثوم جويا®

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

صب في ماء إضافي إذا رغبت في ذلك للوصول إلى القوام المطلوب. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ضجة في الكزبرة قبل التقديم.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي