حساء الدجاج المتبل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الدجاج المتبل. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 583 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والليمون وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء الكركم الهندي المتبل بالدجاج (أو الخضار), حساء البازلاء متبل، و دال (حساء العدس المتبل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير أو فرن هولندي على نار متوسطة ، أضيفي زيت الزيتون. بعد ذلك ، أضيفي الجزر والكرفس والثوم وورق الغار والبصل.
اقلي حتى تبدأ الخضار في الذبول ، حوالي 5 دقائق. المقبل ، إضافة الفلفل الكرز وقشر الليمون والاستمرار في مقلي لمدة 2 دقيقة أخرى.
يضاف مرقة الدجاج وقطع الدجاج ويرش بالملح المدخن في حالة الاستخدام والفلفل. جلب الحساء لينضج لطيف ويطهى ، حوالي 30 دقيقة.
انزع الدجاج إلى طبق وانتظر حتى تبرد القطع بدرجة كافية للتعامل معها. إما مع 2 الشوك أو بيديك ، وسحب اللحوم من العظام وأجاد ، مع الحرص على إزالة أي غضروف. بمجرد سحب كل اللحم من العظم ، أضف اللحم مرة أخرى إلى الحساء وتخلص من العظام.
في غضون ذلك ، أضيفي البطاطس إلى الحساء ، غطيها واستمري في الطهي و 15 دقيقة إضافية. تذوق الحساء مرة أخرى للتوابل ، مع إضافة المزيد من الملح والفلفل ، إذا لزم الأمر.
قدمي الحساء في أوعية دافئة.
مقبلات مع ضغط من الليمون وبعض البقدونس.