حساء الدجاج السريع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الدجاج السريع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 379 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الخبز والفلفل المطحون ومعجون الطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة كرات اللحم السريعة, سبيدي تشيكن مارسالا، و فراي الدجاج السريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في فرن هولندي. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والفاصوليا. ضجة في الدجاج ، مكعبات الطماطم ، ومعجون الطماطم ؛ ينضج 10 دقائق أخرى.