صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضروات تورتيليني

حساء الخضروات تورتيليني
قد يكون حساء الخضروات تورتيليني مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 387 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم معلبة ومرق دجاج وخضروات من مزيج كاليفورنيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول حساء الخضروات تورتيليني, حساء الخضروات تورتيليني، و تورتيليني نباتي جدا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يغلى المرق. ضجة في الخضار والتورتيليني. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة ، مكشوفا ، لمدة 10-12 دقيقة أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الطماطم. يغطى ويطهى لمدة 5-6 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة