صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضار سمين

حساء الخضار سمين
حساء الخضار سمين هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على خضروات مطهية ، طماطم مطهية ، صلصة طماطم بدون ملح ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار سمين, بطيئة طباخ سمين الخضار-حساء الشعير، و حساء تاكو سمين.

تعليمات

1
في فرن هولندي 4 لتر ، يطهى اللحم البقري والفلفل على نار متوسطة إلى عالية 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
تضاف الطماطم وصلصة الطماطم والمرق. ضجة في الخضار والملح. خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
مرقمرق
الملحالملح

المعدات