حساء الخضار الإيطالي
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون حساء الخضار الإيطالي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وجد 130 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الريحان والكرفس والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 97%. حاول حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و حساء الخضار الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة أو فرن هولندي ، يغلى المرق والطماطم والجزر والفاصوليا الخضراء المجمدة والكرفس والبصل والثوم والبقدونس والريحان وورق الغار ومكعب مرق الخضار. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
ضجة في المعكرونة والفاصوليا والكوسا. جلب الحساء مرة أخرى ليغلي ، ومن ثم خفض الحرارة لينضج. يغطى ويطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
إزالة أوراق الغار وخدمتها.