صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة18
مجلة

حساء الخضار الإيطالي

حساء الخضار الإيطالي
قد يكون حساء الخضار الإيطالي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.07 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والماء والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول حساء الخضار الإيطالي, حساء الخضار الإيطالي، و حساء الخضار الإيطالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت أولا 3 المكونات في الزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة عالية حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
أضف 5 أكواب ماء و 7 مكونات تالية ؛ يغلى المزيج. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
أضف الجزر والمكونات التالية 3 ؛ العودة إلى الغليان. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4
يقدم مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
5
ملاحظة: قد يتم تجميد الحساء تصل إلى 1 شهر في حاويات محكمة الإغلاق. ذوبان الجليد في الثلاجة ، ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا ، استنزفتالفاصوليا ، استنزفت411عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم على طريقة المعكرونة ، غير مجففةطماطم على طريقة المعكرونة ، غير مجففة2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح2سيقان الكرفس ، المفرومسيقان الكرفس ، المفروم1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم255عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة المجمدة قطع الفاصوليا الخضراء ، إذابةحزمة المجمدة قطع الفاصوليا الخضراء ، إذابة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف9الروبيان والأوردةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومعكرونة غير مطبوخة ، مقسمة إلى قطع مقاس 1 بوصةمعكرونة غير مطبوخة ، مقسمة إلى قطع مقاس 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون