حساء الجزر والزعتر مع كريم

قد يكون حساء الجزر والزعتر مع الكريمة هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 239 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة الثقيلة ومرق الدجاج والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الجزر والزعتر مع كريم, حساء الجزر مع الزعتر والشمر، و حساء الجزر مع الدجاج والزعتر.

تعليمات

يمزج الجزر والمرق والزعتر في قدر. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة.

المكونات سوف تحتاج

كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة

2 كوب فصوص ثوم

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

يرفع عن النار وينقل الحساء على دفعتين إلى الخلاط (أو يمكنك استخدام خلاط الغمر.) هريس الحساء تماما ، ثم يقلب في العسل والقشدة. تذوق ، ثم أضف الملح حسب الحاجة. استخدم القليل من المرق الدافئ إذا كان الحساء بحاجة إلى ترقق.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 كوب مرق دجاج

الطماطم الشمسية لا