حساء الجزر الهندي الأول
حساء الجزر الهندي الأول هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 16 حصص. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الجزر ومسحوق الثوم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل أفضل كحساء ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن الهندية, بصل لؤلؤي على الطريقة الهندية كونفيت تورتة مقلوبة (تارت تاتين دي بيتيس أوينونز بيرلز أ لانديان)، و حساء الجزر مع الجزر أعلى الثوم بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر طهي كبير ، اغلي الماء.
يضاف الجزر والبطاطا والكرفس والبصل. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر.
يرفع الحساء عن النار ويترك ليبرد لمدة 5 دقائق. هريس في الخلاط أو معالج الطعام على دفعات حتى تصبح ناعمة. أعد الحساء المهروس إلى القدر.
يضاف صلصة الصويا والكمون والفلفل الحار ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم ومسحوق الكاري ؛ يقلب جيدا.
أضف الحليب كامل الدسم مع التحريك باستمرار. ضجة في رقائق البطاطس. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضبط التوابل حسب الذوق.