حساء التوت
قد يكون حساء التوت مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 141 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. إذا كان لديك ماء ومستخلص فانيلان وخزامى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول حساء التوت, شوربة توت مبردة، و شوربة توت مبردة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحريك التوت الطازج معا, عصير الليمون التركيز, و 1/2 كوب ماء بارد في 3 كيو تي. قدر. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ضجة في الخزامى المجفف, ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, 5 دقائق أو حتى تنفجر العنب البري.
إزالة من الحرارة ، وبارد 5 دقائق. ضجة في استخراج الفانيليا.
اضغط على الخليط من خلال مصفاة سلكية دقيقة في وعاء كبير ، باستخدام ظهر الملعقة لعصر العصير. تجاهل اللب. ضجة في اللبن. يغطى ويبرد من 4 إلى 24 ساعة.
يقدم هذا الطبق مع الخبز المحمص علاج الحلو.
* 2 (12 أوقية.) حزم التوت المجمدة قد تكون بديلا.