حساء التفاح مع الكستناء
حساء التفاح مع الكستناء هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. هذا الحساء لديه 151 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق دجاج أقل من الصوديوم والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. وصفات مماثلة تشمل حساء الجزر الأبيض مع الكستناء المقرمش, حساء الشمر والتفاح، و حساء التفاح واليقطين.
تعليمات
سخني الزبدة والزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل والزعتر المفروم ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البصل مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في المرق والتفاح ؛ يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
أضف الماء والكستناء والشيري والملح والفلفل الأسود. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج ، مكشوف ، 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ؛ بارد 5 دقائق.
ضع نصف خليط التفاح في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب الحساء المهروس في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط التفاح المتبقي. يطهى على نار خفيفة 5 دقائق أو حتى يسخن.
يزين بأوراق الزعتر إذا رغبت في ذلك.