حساء البنجر المبرد
قد يكون حساء البنجر المبرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك البنجر والآيس كريم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. وصفات مماثلة هي حساء البنجر المبرد, حساء البنجر المبرد، و رماة حساء البنجر المبرد.
تعليمات
ضعي الكريما الحامضة وعصير الليمون والبصل والبنجر في محضر الطعام أو الخلاط واهرسها حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف الثلج أو الماء البارد ويبرد ويقدم مع القليل من القشدة الحامضة في الأعلى.