صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة94
مجلة

حساء البطاطس والكراث

حساء البطاطس والكراث
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس والكراث وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 2096 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 112 جرام دهون. ل Serving 6.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 69% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحليب والملح وجبن فيلادلفيا الكريمي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول حساء الكراث البطاطس, حساء الكراث والبطاطس للأم، و شوربة لحم الخنزير والبطاطس والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في الفرن الهولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
2
إضافة الكراث; طبخ 5 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
3
أضف البطاطس والماء والملح والفلفل. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس. بارد 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
يمزج خليط الكراث على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما. ارجع إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الجبن الكريمي ، بضع مكعبات في كل مرة ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يذوب الجبن الكريمي تماما ويمزج المزيج جيدا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
6
إضافة الحليب; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر. قمة مع الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة