صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء البامية

حساء البامية
قد يكون حساء البامية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 122 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 25. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, صلصة رسيستيرشاير, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل التاريخ السري للبامية-حساء البامية, حساء البامية، و حساء البامية تشارلستون.

تعليمات

1
يرش المشوي مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
2
يحمر البني من جميع الجوانب بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
إضافة 12 كوب ماء, وجلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة 2 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
إزالة الشواء من مرق ، حجز مرق ؛ بارد 15 دقيقة. أجاد مشوي ، والعودة إلى مرق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
يضاف البصل والمكونات المتبقية إلى المرق ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
مرقمرق

المعدات

المكونات

32 ملعقة صغيرة قرفة2 ملعقة صغيرة قرفة8221 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطممكعبات الطماطم2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة1كيلوغرامالعظم تشاك المشوي ، قلصالعظم تشاك المشوي ، قلص3قطع حلوى التوفي من هيث بار2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البامية المجمدةالبامية المجمدة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور3قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير