حساء البامية
قد يكون حساء البامية مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 122 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 25. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, صلصة رسيستيرشاير, كرفس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل التاريخ السري للبامية-حساء البامية, حساء البامية، و حساء البامية تشارلستون.
تعليمات
يرش المشوي مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل.
يحمر البني من جميع الجوانب بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
إضافة 12 كوب ماء, وجلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة 2 ساعات.
إزالة الشواء من مرق ، حجز مرق ؛ بارد 15 دقيقة. أجاد مشوي ، والعودة إلى مرق.
يضاف البصل والمكونات المتبقية إلى المرق ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 2 ساعة.