صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

حساء البازلاء مع كرم فراشش

5
4
3
2
1
حساء البازلاء مع كرم فراشش

حساء البازلاء مع كرم فراشش

قد يكون حساء البازلاء مع الحساء الذي تبحث عنه فقط. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 95 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البازلاء والملح والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البروكلي مع كريم فريش, حساء الكوسة مع كرم فراشي، و حساء الفجل بيكنت مع كرم فراشش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الكراث بالزيت في قدر ثقيل 3 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى يلين ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة البطاطا والملح ويطهى مع التحريك ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الملحالملح
3
يضاف الماء ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، حتى تنضج البطاطس ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
4
إضافة البازلاء ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاءالبازلاء
5
قم بتقطيعها على دفعات في الخلاط (توخ الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ثم اجبرها على منخل ناعم جدا في قدر. يسخن الحساء ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
غربالغربال
6
حصص رذاذ مع كرم فراشش.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
7
ملاحظة الطهاة
8
* حساء يمكن إجراء 2 أيام قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
9
كل حصة حوالي 87 سعرة حرارية و 2 غرام من الدهون
10
الذواقة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا