صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة87
مجلة

حساء البازلاء النباتي المقسم ط

حساء البازلاء النباتي المقسم ط
حساء البازلاء النباتي قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. أعجب 586 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 10 دقائق. إذا كان لديك الشعير والفلفل المطحون والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء البازلاء النباتي, شوربة البازلاء الصفراء-نباتي / نباتي، و انقسام الموز النباتي الكبير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير على نار متوسطة عالية ، اقلي الزيت والبصل وورق الغار والثوم لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضيف البازلاء والشعير والملح والماء. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
3
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس والبقدونس والريحان والزعتر والفلفل الأسود المطحون. يطهى على نار خفيفة لمدة ساعة أخرى ، أو حتى تنضج البازلاء والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
باسلباسل
زعترزعتر
البازلاءالبازلاء

المعدات

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشعيرالشعير1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)3الجزر ، المفرومالجزر ، المفروم3البصلكرفس مفرومكرفس مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1البصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم3البطاطا ، مكعباتالبطاطا ، مكعبات2(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجففةالبازلاء المجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة