صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة17
مجلة

حساء الاسكواش مع الفلفل الحار بورمي

حساء الاسكواش مع الفلفل الحار بورمي
حساء الاسكواش مع الفلفل الحار بورمي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 12 حصص. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كحساء مناسب للميزانية سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل ومرق الدجاج منزوع الدسم ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. حاول هريس من حساء القرع الجوز, شوربة القرع بالجوز مع الفلفل الأحمر المحمص، و هريس كريسي (هريس حساء الجزر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف الاسكواش. بسكين كبير وثقيل ، مقطوع من المنتصف بالطول ، باستخدام مطرقة أو مطرقة برفق ، إذا لزم الأمر ، لإجبار السكين على القرع. اخرج وتخلص من البذور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
فرشاة قطع الأسطح مع زيت الزيتون. ضع جانب قطع الاسكواش لأسفل في صينية خبز مقاس 10 في 15 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخبزيها في فرن عادي أو حراري 375 حتى يصبح القرع طريا عند الضغط عليه ، من 45 إلى 60 دقيقة. عصائر عموم الاحتياطي. سكوب اللحم من القشور (يجب أن يكون لديك حوالي 5 أكواب) وتخلص من القشور.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
وفي الوقت نفسه ، تقليم وتجاهل نهايات الجذر وقمم خضراء داكنة صعبة من الكراث.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
قطع الكراث في نصف بالطول وشطف جيدا تحت الماء الجاري البارد ، التقليب طبقات للافراج عن حصى. ختم الكراث.
المكونات سوف تحتاج
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي الكراث والثوم والزنجبيل في الزبدة حتى يبدأ الكراث في التحول إلى اللون البني ، من 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
أضف الكزبرة والكوسا وعصائر المقلاة المحجوزة و 5 أكواب من المرق. مع هراسة البطاطا ، الهريس الاسكواش. (سيكون الحساء مكتنزا ؛ للحصول على ملمس أكثر نعومة ، اسكبه في وعاء كبير ، ثم نقيا في الخلاط ، وجزء في كل مرة ، ثم عد إلى المقلاة.) رقيقة مع 1 إلى 4 أكواب أخرى مرق ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
8
يغطى ويسخن الحساء حتى تبخير.
المكونات سوف تحتاج
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
9
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة في الأطباق ومقبلات مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة وملعقة صغيرة أو اثنين من الفلفل الحار النقي (أو رش مسحوق الفلفل الحار).
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة