صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة57
مجلة

حساء الاسكواش المحمص مع المريمية

حساء الاسكواش المحمص مع المريمية
قد يكون حساء الاسكواش المحمص مع المريمية هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك اسكواش بلوط ، فلفل ، كرمي فراشي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء القرع المحمص والاسكواش مع المريمية, شوربة الجوز والقرع المحمص والمريمية، و شوربة الجوز والقرع المحمص والمريمية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع الثلث العلوي من كل الاسكواش. استخرج البذور من قيعان القرع وقممه ؛ تجاهل. تقليم ما يكفي من أسفل كل الاسكواش بحيث يجلس على التوالي.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
البذورالبذور
3
تعيين قيعان الاسكواش وقمم على 2 ورقة الخبز كبيرة ورذاذ مع حوالي 2 ملعقة كبيرة. النفط ، وفرك في جميع أنحاء الدواخل والحافات.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها من 45 إلى 55 دقيقة ، أو حتى يصبح اللحم طريا وبنيا ذهبيا ، ولكن قبل أن يبدأ القرع في الانهيار.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
وفي الوقت نفسه ، الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. يضاف البصل والفلفل الحلو والمريمية و 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
البصلالبصل
سيجسيج
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الثوم ويطهى 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
7
مغرفة اللحم المطبوخ من الاسكواش في وعاء ، وترك ما يكفي من اللحم بحيث الاسكواش الحفاظ على شكلها. تمهيد على أي ثقوب في الاسكواش "السلطانيات" مع بعض الاسكواش المطبوخة والاحتفاظ بها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
8
إلى وعاء إضافة 5 أكواب الأسهم ، المتبقية 1 ملعقة شاي. الملح والفلفل. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الأسهمالأسهم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
أضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
10
حساء نقي على دفعات في الخلاط ، مع إضافة المزيد من المرق إذا كان الحساء سميكا جدا (غطيه بمنشفة لمنع الحساء الساخن من التدفق). يسخن في وعاء. ضجة في كرم فراش والمزيد من الأسهم إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
11
مغرفة الحساء في الأطباق الاسكواش وأعلى مع أوراق حكيم.
المكونات سوف تحتاج
سيجسيج
الاسكواشالاسكواش
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة