حساء الأرز البري مينيسوتا
قد يكون حساء الأرز البري من مينيسوتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من الأرز, سيقان الكرفس, زبدة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الأرز البري, حساء الأرز البري، و حساء الأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجذور والأوراق الخارجية والقمم من الكراث.
قطع الكراث في نصف بالطول. شطف جيدا بالماء البارد ، وقطع كل نصف إلى شرائح 1/4 بوصة.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف الكراث والكرفس والفطر ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في 6 أكواب مرق.
يضاف الأرز والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل) ؛ يغلى المزيج. تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 45 إلى 55 دقائق أو حتى الأرز قد " برزت."
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق مع مرق 1 كوب مع التحريك بمضرب حتى يصبح ناعما.
أضف خليط المرق إلى الحساء. يطهى على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، مع التحريك باستمرار. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضف الدجاج ونصف ونصف والنبيذ والخردل. طهي 2 دقيقة أو فقط حتى يسخن جيدا (لا تغلي).