حساء الأرز البري الخالي من الألبان
دسم خالية من الألبان حساء الأرز البري هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق وحليب جوز الهند والأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شوربة بروكلي كريمية خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ومنخفضة الكربوهيدرات, شوربة قرنبيط خالية من الغلوتين، و شوربة طماطم كريمية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان.
تعليمات
أضف الأرز. خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 50-55 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق.
استنزاف.البصل والجزر في الزبدة بديلا لمدة 1-2 دقائق.يضاف الدقيق ويضاف المرق تدريجيا.جلب ليغلي ، ويطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة. خفض الحرارة.
يضاف لحم الخنزير والفلفل والأرز البري. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حتى ينضج الجزر. خفض الحرارة ، إضافة حليب جوز الهند وجوزة الطيب والحرارة من خلال.