صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

حساء الأرز الاسباني

حساء الأرز الاسباني
وصفة حساء الأرز الاسباني جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. ل $2.61 لكل حصة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك بصل ومزيج أرز وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الأرز الاسباني, حساء الأرز الاسباني، و حساء الأرز الاسباني رشيق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بني الديك الرومي والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
يضاف الأرز والطماطم المطهية وصلصة الطماطم والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
قدميها ساخنة.