صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

حساء الأرز الاسباني

5
4
3
2
1
حساء الأرز الاسباني

حساء الأرز الاسباني

وصفة حساء الأرز الاسباني جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام الأوروبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. ل $2.61 لكل حصة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. سيكون ضربة في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك بصل ومزيج أرز وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع طين البطيخ والخوخ كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الأرز الاسباني, حساء الأرز الاسباني، و حساء الأرز الاسباني رشيق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بني الديك الرومي والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2
يضاف الأرز والطماطم المطهية وصلصة الطماطم والماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مطهيةطماطم مطهية
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
قدميها ساخنة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا