صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حزم عشاء الدجاج الشواء

حزم عشاء الدجاج الشواء
قد تكون حزم عشاء الدجاج الشواء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 34 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كنت قد قللت من الدهون جبن شيدر, فلفل حلو, بطاطا, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول حزم الدجاج الشواء, حزم رقائق الدجاج الشواء، و حزم عشاء الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 سخن الشواية الخارجية إلى حرارة متوسطة عالية وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
ضع أربع قطع 18 * 2 بوصة من رقائق ثقيلة على العداد. رش كل منها برذاذ الطهي. لكل علبة ، وزعي ملعقة صغيرة سخية من صلصة الشواء في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
ضع 1/2 كوب بطاطس في طبقة واحدة فوق الصلصة. تسكب ملعقة صغيرة أخرى من الصلصة فوق البطاطس.2 أعلى البطاطا مع الدجاج. ملعقة 1 ملعقة صغيرة صلصة فوق كل صدر. أعلى كل مع 1/4 الفلفل والبصل والفلفل الأسود. إحضار الجانبين قصيرة من كل حزمة احباط وأعلى أضعاف مزدوجة. ضعف أضعاف كلا الطرفين لختم كل حزمة ، وترك مساحة للبخار لجمع.3
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
وضع الحزم على صر الشواية المغطاة. من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المراكز (165 دولارا فهرنهايت) وتصبح البطاطس طرية. رشي الجبن 1/4 فوق كل صدر. إغلاق احباط واسمحوا الوقوف 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.4 نصائح كوك:.يمكن خبز 5 عبوات في مقلاة ضحلة في فرن 425 F و 20 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج ورديا في المراكز وتصبح البطاطس طرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر

النبيذ الموصى به: زينفاندل, روز النبيذ

النبيذ هي بلدي أفضل اللقطات للشواء. منعش في درجات الحرارة الساخنة ويكمل الصلصات الحلوة والحارة والتدليك. زينفاندل هو خيار نبيذ أحمر كلاسيكي للشواء ، خاصة لأضلاع لحم الخنزير ولحم البقر. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو عنب الثعلب المعتم. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 29 دولار.
معتم عنب الثعلب
معتم عنب الثعلب
بعد الشيخوخة في براميل البلوط الفرنسية لمدة 14 شهرا ، يكشف عنب الثعلب غير الشفاف عن نكهات ناضجة من العليق والبويسنبيري والكرز الأسود مع لمسات من التوابل والكاكاو الداكن. استمتع الظلام!