حريف الدجاج والمعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الدجاج اللذيذ والباستان. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 25. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل وجبن البارميزان ومعكرونة الفوسيلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل باستا دجاج حريف, الدجاج الإيطالي مع المعكرونة والخضروات، و باستا الطماطم والخرشوف.
تعليمات
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح.
في هذه الأثناء ، سخني 1/4 كوب من الصلصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى القيام به.
أضف الخضار والبقدونس ؛ طهي 5 دقائق. أو حتى تنضج الخضار مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف المعكرونة; إرم مع خليط الدجاج وخلع الملابس المتبقية. أعلى مع الجبن.