حريف الحمضيات الدجاج

قد يكون الدجاج الحمضيات حريف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل ودقيق وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حريف الحمضيات الجوز الاسكواش الحمضيات تراجع ث / جرجير, حمضيات مشوية مع النعناع والأناناس، و حريف الفانيليا الحمضيات بوندت كعكة لوصفات مماثلة.