صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة86
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حديقة البطاطا والخضروات الجذرية مع الخضر

حديقة البطاطا والخضروات الجذرية مع الخضر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بطاطس الحديقة والخضروات الجذرية مع الخضار. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك السلق السويسري والكرفس والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع خضروات الحديقة والخضر, الدجاج في صلصة النبيذ الاحمر مع الخضروات الجذرية والخضر الذابلة، و البطاطا المهروسة والخضروات الجذرية.

تعليمات

1
توضع البطاطس والكرفس في فرن هولندي ؛ يغطى بالماء. جلب ليغلي. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ طهي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
يضاف السلق السويسري ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
3
يصفى جيدا ؛ ضع خليط البطاطس في وعاء كبير. تهرس البطاطس جزئيا مع هراسة البطاطس ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والبصل والزبدة والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو