صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

حبوبا المولي المقدس

حبوبا المولي المقدس
حبوبا المولي المقدس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. هذا هور دي مازا له 89 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون واللبن اليوناني والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول حبوبا المولي المقدس, المولى المقدسة! جواكامولي!، و صلصة الشبوتل الحارة المولي المقدسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي البازلاء في وعاء متوسط الحجم واهرسيها جيدا باستخدام هراسة البطاطس أو الشوكة. (أو اهرس البازلاء في خلاط صغير أو معالج طعام وانقلها إلى وعاء متوسط الحجم.)
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
خلاطخلاط
وعاءوعاء
3
أضف الأفوكادو واللبن وعصير الليمون والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 فلفل أسود وكمون ومسحوق تشيلي. استمر في الهريس حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
الثومالثوم
زباديزبادي
الكمونالكمون
الملحالملح
4
أضيفي الطماطم والبصل وبعض الكزبرة و / أو الهالبينو في حالة الاستخدام. الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
البصلالبصل

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأفوكادو المهروس (حوالي 1 أفوكادو متوسط القيمة)الأفوكادو المهروس (حوالي 1 أفوكادو متوسط القيمة)01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الفلفل الأسود ، بالإضافة إلى المزيد ، اختياريالفلفل الأسود ، بالإضافة إلى المزيد ، اختياري6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًهالبينو المفروم ، اختياريهالبينو المفروم ، اختياري01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مسحوق شيليمسحوق شيلي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة الطازجة المفرومة ، اختياريالكزبرة الطازجة المفرومة ، اختياري1القرنفل1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم (حوالي1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم (حوالي796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرز المفروم أو الطماطم العنبالكرز المفروم أو الطماطم العنب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي يوناني عادي خال من الدهونزبادي يوناني عادي خال من الدهون01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون41 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء في وقت مبكر أو الشباب ، استنزفتالبازلاء في وقت مبكر أو الشباب ، استنزفت01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الملح ، بالإضافة إلى المزيد ، اختياريالملح ، بالإضافة إلى المزيد ، اختياري

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 140 دولار.
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
مفرقعة نارية من النبيذ ، جيران طريق ويستسايد 2015 متفجرون في الأنف والحنك. يتم استكمال العبير التوت الأسود والكرز الأسود مع تلميحات من الأرز والبهارات والفانيليا والشاي الأسود. ملاحظة مثيرة للاهتمام من بذور الكرفس تزيد من تعقيد الأنف المتميز. الشباب وصراخ, الملمس رائع مع العمود الفقري للحموضة المنعشة والترابية الطينية التي تنقل نكهات الكرز والتوت اللامع. ويختتم النبيذ مع العفص مثل الشاي المكرر والصخور سحقت والانتهاء من المعادن. النبيذ لا ينبغي تفويتها!