حبوبا المولي المقدس
حبوبا المولي المقدس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. هذا هور دي مازا له 89 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون واللبن اليوناني والطماطم العنب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. حاول حبوبا المولي المقدس, المولى المقدسة! جواكامولي!، و صلصة الشبوتل الحارة المولي المقدسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي البازلاء في وعاء متوسط الحجم واهرسيها جيدا باستخدام هراسة البطاطس أو الشوكة. (أو اهرس البازلاء في خلاط صغير أو معالج طعام وانقلها إلى وعاء متوسط الحجم.)
أضف الأفوكادو واللبن وعصير الليمون والثوم و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 فلفل أسود وكمون ومسحوق تشيلي. استمر في الهريس حتى يمتزج.
أضيفي الطماطم والبصل وبعض الكزبرة و / أو الهالبينو في حالة الاستخدام. الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك. استمتع!