صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

حبوب الكولا المخبوزة

حبوب الكولا المخبوزة
قد تكون حبوب الكولا المخبوزة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 417 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والفاصوليا ودبس السكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول حبوب الكولا المخبوزة, حبوب الكولا، و العسل كولا خبز لحم الخنزير ل # الأحدسوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن ، اطهي لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا وذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
استنزاف لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية. عندما يكون لحم الخنزير المقدد باردا بما يكفي للتعامل معه ، تنهار وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
3
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة. لحم الخنزير المقدد الدهون من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يضاف الكانيليني والفاصوليا والسكر البني ودبس السكر والكولا والطماطم والخردل الجاف ولحم الخنزير المقدد المفتت ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كولاكولا
6
تغطية مقلاة, نقل إلى الفرن وتخبز حتى يصبح الخليط شمبانيا والعصائر وسميكة قليلا, حول 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
قدميها ساخنة