صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب الشيف جون روكيت

حبوب الشيف جون روكيت
قد تكون حبوب الشيف جون الصاروخية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 252 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. مزيج من زيت الزيتون ولحم الخنزير المقدد وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الشيف جون لازانيا, فطيرة الشيف جون شيبرد، و صلصة الشيف جون البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
صب حبوب الزبدة في لحم الخنزير المقدد والمرق. يتبل بالملح والفلفل الأسود ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أخرى لمزج النكهات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زبدة الفولزبدة الفول
بيكونبيكون
3
يقلب الثوم في الفاصوليا ويطهى حتى يصبح عطرا ، حوالي 30 ثانية. يقلب الجرجير في الخليط ويطهى حتى يذبل ؛ يرفع عن النار. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
جرجيرجرجير
الثومالثوم
الفولالفول

المعدات