حبوب الأرز والجبن
الأرز جبني ' ن الفول هو خالي من الغلوتين وصفة مع 15 حصص. هذا هور دي مازا له 87 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الفاصوليا, حليب مونتيري جاك الفردي, ديك رومي مطحون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الفاصوليا جبني والأرز, الفاصوليا جبني والأرز، و حبوب الجبن والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى الديك الرومي ويقلب في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا.
تضاف الطماطم مع سائلها والفاصوليا والأرز والماء ؛ تخلط جيدا. غطاء. يطهى حتى يمتص السائل مع التحريك من حين لآخر.
اسمحوا الوقوف حتى ذاب الفردي.