حبار كونسرتينا مشوي مع الكراث المشوي وصلصة الكوريزو الدافئة

قد يكون حبار كونسرتينا المحمص مع الكراث المشوي وصلصة الكوريزو الدافئة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.08 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك راديتشيو وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بطاطس مشوية دافئة مع ثوم مشوي وصلصة زيتون أسود, الحبار المشوي مع صلصة تشيلي والفجل، و ضلع مشوي من لحم البقر مع البطاطا الدافئة ولحم الخنزير المقدد والكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

لتحقيق تأثير كونسرتينا الجميل ، خذ حبارا وضع سكين طاه كبير مسطحا بداخله. باستخدام سكين ثان ، قم بتقطيع الحبار إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة ، كما لو كنت تقطعه إلى حلقات. لن تتمكن من قطع كل الطريق بسبب السكين الآخر.

المكونات سوف تحتاج

الحبار

المعدات التي سوف تستخدمها

2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه

أشعل الشواء الخاص بك أو سخن مقلاة صينية ساخنة. سخن الفرن إلى الحد الأقصى.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

اغلي كراث الطفل لمدة 3 دقائق في قدر من الماء المغلي المملح ، ثم صفيه في مصفاة واتركه يجف بالبخار. اللباس لهم مع بعض زيت الزيتون وقليل من الملح والفلفل. طهي الكراث على الشواء أو في مقلاة صينية على كلا الجانبين حتى ملحوظ بشكل جيد ، ثم إضافة أسافين الشمر وشواء هذه الجافة على كلا الجانبين حتى يتم وضع علامة أيضا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

الكراث الطفل

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

(والحصص فقط)

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

إضافة أوراق راديتشيو وشواء الجافة هذه على كلا الجانبين إلى الذبول لهم - 30 ثانية على كل جانب ينبغي القيام به.

المكونات سوف تحتاج

راديتشيو

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

وضع الكراث والشمر وراديتشيو في وعاء كبير-أنها قد تبدو حزينة بعض الشيء،ولكن لا تقلق لأنك سوف بيب لهم!

المكونات سوف تحتاج

راديتشيو

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

(والحصص فقط)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

تسخين مقلاة مع اثنين من غلوغس من زيت الزيتون. يقلى الكوريزو حتى يخرج الدهن ، يضاف إكليل الجبل والثوم ، ويقلب ويخلع الحرارة بعد 30 ثانية.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

رقاب الدجاج

1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف الخل البلسمي ونصف عصير الليمون إلى المقلاة ، ويخلط ويوضع على جانب 1.

المكونات سوف تحتاج

1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)

1 كراث، مبشور أو مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

رشي القليل من زيت الزيتون فوق كل حبار ، ورشي الملح والفلفل وقلبي جيدا. سخن مقلاة فرن على سطح الموقد ، صب في بعض زيت الزيتون وإرم مخالب محفوظة في الزيت لمدة 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

الحبار

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أضف الكل 4 الحبار واضرب المقلاة في الفرن المسخن مسبقا لبضع دقائق أو حتى ينضج ويصبح لونه بني فاتح.

المكونات سوف تحتاج

الحبار

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

اسكبي صلصة الكوريزو فوق الخضار المشوية على الفحم وأضيفي كمية جيدة من عصير الليمون. أخرج الحبار من الفرن.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، مبشور أو مفروم

1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة

الحبار

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

خدمة كل من ضيوفك كومة لطيفة من الخضار يرتدون ملابس ، والحبار كونسرتينا ، وبعض مخالب ونصف الليمون.

المكونات سوف تحتاج

قشور من الليمون

الحبار

يرش على بعض قمم الشمر هيربي محفوظة والثنية في!

المكونات سوف تحتاج

نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى

"اتفاقنا مع منتجي" جيمي في المنزل " تسمح لنا فقط لجعل 2 وصفات لكل حلقة على شبكة الإنترنت. شبكة الغذاء تأسف للإزعاج لمشاهدينا و foodnetwork.com المستخدمون"