حالمة الاستوائية كريم الفوران
حالمة الاستوائية كريم الفوران قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الصودا النادي ، فانيلان الآيس كريم ، مزيج عصير الاستوائية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل حالمة الاستوائية كريم الفوران, دسم الدجاج الاستوائية حالمة"كاري"، و فوران استوائي غير كحولي.
تعليمات
برد البرطمانات الزجاجية أو الكؤوس في الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
ضع عصير المانجو وعصير الليمون ومكعبات الثلج في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 45 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
صب 1/4 كوب من صودا النادي في كل من البرطمانات.
أضف 1 آيس كريم مغرفة كبيرة لكل برطمان.