صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حالمة الاستوائية كريم الفوران

حالمة الاستوائية كريم الفوران
حالمة الاستوائية كريم الفوران قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الصودا النادي ، فانيلان الآيس كريم ، مزيج عصير الاستوائية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل حالمة الاستوائية كريم الفوران, دسم الدجاج الاستوائية حالمة"كاري"، و فوران استوائي غير كحولي.

تعليمات

1
برد البرطمانات الزجاجية أو الكؤوس في الفريزر قبل عدة ساعات من التقديم ، إذا رغبت في ذلك.
2
ضع عصير المانجو وعصير الليمون ومكعبات الثلج في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حوالي 45 ثانية أو حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
صب الخليط في 4 برطمانات.
4
صب 1/4 كوب من صودا النادي في كل من البرطمانات.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
5
أضف 1 آيس كريم مغرفة كبيرة لكل برطمان.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
6
مقبلات مع الرشات الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
برتقالي ومعجون تلوين الطعامبرتقالي ومعجون تلوين الطعام
حلوى الأخطبوط الحامضةحلوى الأخطبوط الحامضة