صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

حار يا المكسرات

حار يا المكسرات
قد يكون حار س المكسرات مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 201 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البصل والملح والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول المكسرات الحارة, حلو وحار بار المكسرات، و مكسرات حلوة وحارة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الزيت النباتي 1 بوصة من حرارة متوسطة إلى متوسطة عالية. إذا كنت ترغب في اختبار الزيت ، أضف مكعبا بحجم 1 بوصة من الخبز إلى الزيت الساخن. إذا تحول لونه إلى اللون البني الذهبي العميق في عدد 40 ، فإن الزيت جاهز.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2
تقليم نهايات البصل وقشر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
مقطعة إلى شرائح 3/4 بوصة وحلقات منفصلة.
4
مزيج معا مزيج فطيرة والبيرة ، وموسم مع الفلفل الحلو ، ومسحوق الفلفل الحار والفلفل حريف أو الصلصة الحارة. يجب أن يكون الخليط سميكا. إذا كان يحصل سميكة جدا ، إضافة دفقة المزيد من البيرة. العمل على دفعات صغيرة من 5 إلى 6 شرائح ، حلقات معطف من البصل في الخليط ويقلى 4-5 دقائق ، حتى تكتسب اللون البني الذهبي بالتساوي. اقلب البصل حتى ينفخ كلا الجانبين ويطهى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen2 كوب من مزيج الفطائر الخالي من الجلوتين الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Cherrybrook Kitchen
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
5
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه. تبلي المكسرات بالملح وهي ساخنة. كرر مع المكونات المتبقية. عندما يغمس كل البصل ويقلى ، أطفئ الزيت ليبرد قبل التخلص منه.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع