صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حار هويسين والسمسم المزجج الذرة

حار هويسين والسمسم المزجج الذرة
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون الهويسين الحار والذرة المزججة بالسمسم وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا, إلى 1 سيرانو تشيلي, صلصة هويسين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شريحة لحم مزججة مع خضروات السمسم, دجاج هويسين بالعسل مع بطاطس مهروسة بالسمسم، و حار هويسين الباذنجان المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى ارتفاع (450 إلى 550).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي الهويسين والعسل وصلصة الصويا وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
صلصة الصوياصلصة الصويا
صلصة هويسينصلصة هويسين
العسلالعسل
3
شواء الذرة ، وتحول في كثير من الأحيان وتغطية بالحساء مع الصقيل ، حتى الصقيل هو بالكراميل وعلامات شواء تبدأ في الظهور ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل الذرة إلى طبق ويرش مع بذور السمسم ، شيلي ، والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بذور السمسمبذور السمسم
الفلفل الحارالفلفل الحار
الذرةالذرة

المعدات