صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
مجلة

حار نباتي الفلفل الحار

حار نباتي الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار النباتي الحار مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.3 لكل وجبة. جعلت 5077 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الطماطم المعلبة والكمون المطحون والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حار نباتي الفلفل الحار, حار نباتي الفلفل الحار، و حار نباتي الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 سخن الفرن إلى 350 F واو مبعثر مكعبات الباذنجان في مقلاة تحميص ضحلة ودهن مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. غطي المقلاة بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 30 دقيقة مع التحريك مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.2 في فرن هولندي كبير ذو قاع سميك (5-6 لتر) ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
4
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
5
يضاف الفلفل الأحمر والكوسا والفلفل الحار الهالابي شيمو. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر.3
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
6
أضف الطماطم إلى القدر مع أي سائل قد يكون موجودا في العلبة (في حالة استخدام المعلبات).
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
أضف الأوريجانو والكمون وبذور الشمر.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
8
أضف مسحوق الفلفل الحار إلى الحرارة المطلوبة. ضجة في مكعبات الباذنجان (بعناية حتى لا تفريق لهم) ، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.4
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
9
أضف الفاصوليا البيضاء والفاصوليا وقشر الليمون وعصير الليمون والسكر والكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
10
أضف الملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة. ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
11
تقدم مع الكريمة الحامضة وجبن الشيدر المبشور والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

المكونات

794فلفل هابينروطماطم برقوق إيطالية ، مقطعة بشكل خشن ، بما في ذلك السائل (أو 2 رطل طماطم برقوق طازجة ، مقشرة ومقطعة)طماطم برقوق إيطالية ، مقطعة بشكل خشن ، بما في ذلك السائل (أو 2 رطل طماطم برقوق طازجة ، مقشرة ومقطعة)1جبنة بارميزان مبشورة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش454فلفل هابينروالباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن البقدونس الفرعي إذا كان لديك نفور من الكزبرة)الكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن البقدونس الفرعي إذا كان لديك نفور من الكزبرة)3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1جبنة بارميزان مبشورةكمون مطحونكمون مطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المطبوخة (1 15 أوقية (الاونصة) يمكن ، استنزفت وتشطف)الفاصوليا المطبوخة (1 15 أوقية (الاونصة) يمكن ، استنزفت وتشطف)3القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1قشر الليمونقشر الليمون8قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتونزيت الزيتون2القشرة: فتات بسكويت غراهاماوريجانو مفروم طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة مجففةاوريجانو مفروم طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة مجففة2لارجيسالفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، مكعباتالفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، مكعبات8قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوج1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخة (1 علبة سعة 15 أونصة ، مصفاة ومشطفة)فاصوليا بيضاء مطبوخة (1 علبة سعة 15 أونصة ، مصفاة ومشطفة)2البصل الأصفر ، المفرومالبصل الأصفر ، المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة مفرومةكوسة مفرومة