صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
مجلة

حار نباتي الفلفل الحار

حار نباتي الفلفل الحار
قد يكون الفلفل الحار النباتي الحار مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 243 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.3 لكل وجبة. جعلت 5077 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. مزيج من الطماطم المعلبة والكمون المطحون والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حار نباتي الفلفل الحار, حار نباتي الفلفل الحار، و حار نباتي الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
1 سخن الفرن إلى 350 F واو مبعثر مكعبات الباذنجان في مقلاة تحميص ضحلة ودهن مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. غطي المقلاة بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 30 دقيقة مع التحريك مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
المعدات التي سوف تستخدمها
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
ترفع من الفرن وتوضع جانبا.2 في فرن هولندي كبير ذو قاع سميك (5-6 لتر) ، سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
3
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
4
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
5
يضاف الفلفل الأحمر والكوسا والفلفل الحار الهالابي شيمو. يطهى لمدة 5 دقائق أخرى مع التحريك من حين لآخر.3
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
6
أضف الطماطم إلى القدر مع أي سائل قد يكون موجودا في العلبة (في حالة استخدام المعلبات).
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
7
أضف الأوريجانو والكمون وبذور الشمر.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
8
أضف مسحوق الفلفل الحار إلى الحرارة المطلوبة. ضجة في مكعبات الباذنجان (بعناية حتى لا تفريق لهم) ، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.4
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
9
أضف الفاصوليا البيضاء والفاصوليا وقشر الليمون وعصير الليمون والسكر والكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
10
أضف الملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة. ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
11
تقدم مع الكريمة الحامضة وجبن الشيدر المبشور والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم برقوق إيطالية ، مقطعة بشكل خشن ، بما في ذلك السائل (أو 2 رطل طماطم برقوق طازجة ، مقشرة ومقطعة)طماطم برقوق إيطالية ، مقطعة بشكل خشن ، بما في ذلك السائل (أو 2 رطل طماطم برقوق طازجة ، مقشرة ومقطعة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالباذنجان ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن البقدونس الفرعي إذا كان لديك نفور من الكزبرة)الكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن البقدونس الفرعي إذا كان لديك نفور من الكزبرة)3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكمون مطحونكمون مطحون1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المطبوخة (1 15 أوقية (الاونصة) يمكن ، استنزفت وتشطف)الفاصوليا المطبوخة (1 15 أوقية (الاونصة) يمكن ، استنزفت وتشطف)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1قشر الليمونقشر الليمون8الروبيان والأوردةزيت الزيتونزيت الزيتون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةاوريجانو مفروم طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة مجففةاوريجانو مفروم طازج مفروم أو 2 ملعقة صغيرة مجففة2لارجيسالفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، مكعباتالفلفل الأحمر ، محفور ، المصنف ، مكعبات8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1أوريو محشو مزدوجنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفاصوليا بيضاء مطبوخة (1 علبة سعة 15 أونصة ، مصفاة ومشطفة)فاصوليا بيضاء مطبوخة (1 علبة سعة 15 أونصة ، مصفاة ومشطفة)2البصل الأصفر ، المفرومالبصل الأصفر ، المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة مفرومةكوسة مفرومة