صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

جيودوك سكالوبين

جيودوك سكالوبين
عموم آسيا جيودوك سكالوبين يمكن أن يكون مجرد لاكتو أوفو نباتي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل $1.14 لكل وجبة، يمكنك الحصول على المقبلات التي تخدم 6. وهو رخيصة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آجي ميرين ، زيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع ملعقة النتيجة 8%، هذا الطبق قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي واحد عموم الآسيوية الدجاج والأرز, ورقة عموم الآسيوية يقلب، و ورقة عموم الآسيوية يقلب.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. نعرات سكالوبين جيودوك في الدقيق محنك ، بسرعة التخلص من الزائدة ، ووضعها بعناية في الزيت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
حزمة خضار مجمدة، مذابةحزمة خضار مجمدة، مذابة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
أضف فقط ما يصل إلى المقلاة بشكل مريح في وقت واحد. السماح للبني على الجانب الأول ، ما يقرب من 2 دقيقة ، ومن ثم تسليم بلطف مع ملقط معدني. يطهى لمدة 1 1/2 إلى 2 دقيقة ، ثم يرفع السكالوبين إلى طبق تقديم دافئ. استمر في فعل الشيء نفسه مع جميع قطع الجيودوك. توضع جانبا وتبقى دافئة (بدون طهي أكثر).
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
اسكب أي زيت زائد من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
أضف الساكي ، آجي ميرين ، الثوم ، والزنجبيل. قلل على نار عالية حتى ينخفض بنسبة 75 في المائة ، يجب أن يصبح السائل المتبقي في المقلاة شرابا تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
أضيفي الزبدة ، ثم ارفعيها عن النار ، ولفي الزبدة المخففة في السائل لتشكيل مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
المستحلباتالمستحلبات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
6
يضاف عصير الليمون ويخلط جيدا. رتب الجيودوك بشكل جذاب ثم غفوة الصلصة بالتساوي فوق الإسكالوبين.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
يرش الكزبرة ويزين بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما ودية للغاية الغذاء وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن بيرييه جويت نوي بلانش مع تصنيف 4.9 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 68 دولار لكل زجاجة.
بيرييه-جويت نوي بلانش
بيرييه-جويت نوي بلانش
طعم أحلى ، جنبا إلى جنب مع يشعر الفم مدورة وسلسة تعطي النبيذ ، كامل الجسم والثراء الذي يجعل بيرييه-جو إمت نوي بلانش الشمبانيا مثالية لإيقاظ الحواس.بيرييه-جو أومت نوي بلانش هو مزيج استثنائي غير عتيق من 20 ٪ شاردونيه و 40 ٪ بينوت نوير و 40 ٪ بينوت ميونير ، محلى حسب الرغبة بجرعة 20 جم/لتر من قصب السكر لخلق أسلوب حسي.