جيوب الطعام المتوفر
إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون Potluck Pockets وصفة رائعة خالية من منتجات الألبان يمكنك تجربتها. تقدم هذه الوصفة 12 حصة تحتوي كل منها على 99 سعرة حرارية و4 جرام من البروتين و0 جرام من الدهون. مقابل 54 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الثوم ومسحوق البصل والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. Potluck Casserole و Potluck Spareribs و Potluck Spareribs تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة، يُطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة.
أضف صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا ومسحوق الثوم والكمون والتوابل الإيطالية. اخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة. ينضج لمدة 5-10 دقائق.
في قدر صغير، ضعي مكونات الصلصة حتى تغلي. خفض الحرارة. ينضج لمدة 5-10 دقائق. يُسكب خليط اللحم في نصفين من خبز البيتا. تعلوه الصلصة والطماطم والخس.