جيم فاصوليا امباناداس

جيم الفاصوليا امباناداس قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 191 سعرة حرارية. مزيج من الطحينة والبصل وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول تراجع الفاصوليا الحمراء, تراجع الفاصوليا، و الفاصوليا الحمراء جامبالايا لوصفات مماثلة.