صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

جيكاما-سلطة البرتقال

جيكاما-سلطة البرتقال
قد تكون سلطة الجيكاما البرتقالية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الكزبرة وعصير الليمون والبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول جيكاما-سلطة البرتقال, سلطة البرتقال جيكاما، و سلطة البرتقال-جيكاما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم ويقلب جيدا. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يمزج الكريما الحامضة وعصير الليمون والزيت والملح في وعاء صغير ؛ يقلب بمضرب السلك. قبل التقديم مباشرة ، صفي خليط الجيكاما.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
جيكاماجيكاما
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
يسكب الصلصة فوق خليط الجيكاما ؛ يقلب برفق.
المكونات سوف تحتاج
جيكاماجيكاما