جيزيلا حساء الجوز الاسكواش
حساء الجوز الاسكواش جيزيلا هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و 2طرق 2في المئة: بيتزا الجوز الاسكواش وكريمة الجوز الاسكواش هريس مع الاسكالوب ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبيرة أو قدر حساء على نار متوسطة ، ويطهى البصل ويقلب حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يسكب مرق الدجاج ويقلب في مكعبات القرع وعصير البرتقال وقشر البرتقال. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج مكعبات القرع ، من 15 إلى 20 دقيقة.
صب الحساء في الخلاط ، وملء جرة لا يزيد عن نصف كامل. اضغط مع الاستمرار على غطاء الخلاط بمنشفة مطبخ مطوية ، وابدأ الخلاط بعناية ، باستخدام بضع نبضات سريعة لتحريك الحساء قبل تركه ليهرس. هريس على دفعات حتى تصبح ناعمة وتصب مرة أخرى في وعاء. بالتناوب ، يمكنك استخدام خلاط العصا وهريس الحساء مباشرة في وعاء الطهي.
خفقت في القشدة الحامضة حتى تصبح ناعمة ، وتتبل حسب الذوق بالملح والفلفل.
سخنيها على نار متوسطة منخفضة حتى تغلي تقريبا ، وقدميها ساخنة.