جيباريتو
قد يكون جيباريتو وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 898 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على شريحة لحم لحم البقر والخس والجبن الأمريكي المعالج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جيباريتو, جامون جيباريتو، و جاك وجواك جيباريتو.
تعليمات
سخني 2 كوب زيت نباتي في مقلاة كبيرة أو عميقة أو مقلاة عميقة إلى 350 درجة فهرنهايت.
وضع نصفين الموز في الزيت ويطهى 1-2 دقائق ، حتى تطفو.
إزالة من النفط واستنزاف على المناشف الورقية.
وضع نصفين الموز بين 2 ألواح التقطيع. اضغط لتسطيح.
ضعي الموز المسطح مرة أخرى في الزيت واطهيه لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
استنزاف على المناشف الورقية.
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة.
يضاف الثوم وشريحة لحم التنورة والبصل والكمون والأوريغانو. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج اللحم بالكامل.
للتقديم ، انشر المايونيز على إحدى شرائح الموز. أعلى مع الجبن, شريحة لحم وخليط البصل, الخس, والطماطم.
ضع نصف الموز الآخر في الأعلى لتشكيل شطيرة.